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Instructor en Cross Training FCI

Cross Training es un deporte/ disciplina que engloba diferentes ejercicios de alta intensidad, tanto de fuerza como cardiovasculares, para trabajar todos los grupos musculares.
Su principal objetivo es potenciar la condición física del deportista e incrementar su rendimiento deportivo.
Se trata de un tipo de entrenamiento en que el nivel de intensidad viene marcado por la carga o bien por la velocidad en la ejecución del ejercicio. Una sesión suele durar una media de una hora y se compone por la fase de calentamiento, la práctica de ejercicios cardiovasculares y de musculación y la vuelta a la calma para estirar y recuperar el cuerpo tras el esfuerzo físico.

Instructor en Cross Training FCI

DESCRIPCIÓN:

Este Curso a distancia (Online) de Entrenador de Cross Training FCI® es una formación especialmente útil si quieres orientar tu futuro a la monitorización de clases en gimnasios o actividades de fitness. En la actualidad, el Cross Training es una modalidad de entrenamiento deportivo que ha cobrado gran importancia por sus múltiples beneficios a menor plazo que otras disciplinas, sin embargo, la proliferación de rutinas de entrenamiento fraudulentas hace que muchos gimnasios busquen profesionales preparados en esta metodología.

Ponte al día en movimientos básicos de Cross Training!!!

El entrenamiento funcional, por otra parte, consiste en poner en marcha diferentes partes del cuerpo, en su mayoría articulaciones y músculos, de manera que el cuerpo se estimule y aumente la masa muscular de manera repartida. Esto se consigue mediante ejercicios multiarticulares, como las sentadillas, el peso muerto, el press de banca o, incluso, el levantamiento de lastre.

En este curso, aprenderás las técnicas y los tipos de ejercicios más efectivos en esta modalidad de entrenamiento muscular y deportivo. También, una parte importante de esta formación te asesorará en cuestiones de nutrición y dietética, para que puedas entender cómo funciona el metabolismo humano y el proceso de crecimiento muscular.

¡Combina ejercicios multiarticulares con técnicas de musculación de fitness para que tus alumnos consigan los mejores resultados!

CARACTERÍSTICAS:

Curso a distancia (Online) de Entrenador de Cross Training /4 Meses de duración.

Al finalizar, recibirás tu Certificación DE Fitness cross Internacional ® como entrenador/a en este método.

Curso a distancia (Online) con Título Propio en Entrenador de Cross Training FCI®
Impartido por Fitness Cross Internacional®
Tutoría online disponible durante la realización del curso. (ver apartado)
Dispone de material descargable: En formatos pdf, ppt, 3D, videos, podcast, etc.
Ponte tu propio horario, ya que el curso es online y asincrónico.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
Este Curso a distancia (Online) está dirigido a aquellos amantes del fitness o de la salud y el bienestar que quieran prepararse como entrenadores personales o monitores deportivos de cara a la búsqueda de un empleo en gimnasios o centros de alto rendimiento deportivo.

TEMARIO DEL CURSO:

TEMA 0. Introducción: ¿qué es el Cross Training?
TEMA 1. Aptitudes de un entrenador de Cross Training y entrenamiento funcional + vocabulario básico de Cross Training
TEMA 2. Anatomía y fisiología del deportista + movimientos básicos del Cross Training I
TEMA 3. Movimientos básicos del Cross Training y entrenamiento funcional II
TEMA 4. Movimientos básicos del Cross Training y entrenamiento funcional III
TEMA 5. Partes de un entrenamiento de Cross Training + Reglas del Box de Cross Training
TEMA 6. La nutrición en el deporte
Practicas y modulos con micro evaluaciones desde nuestro sistema paso a paso para que puedas estudiar de una manera mas optima y te acompañamos en todo el recorrido.

Toma acción AHORA!

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